KASAM: Akronym / ka·sam /ˈkaːsam/
KASAM är en förkortning för Känsla av sammanhang (på engelska ”Sense of Coherence”, SOC), är ett begrepp inom hälsopsykologi som myntades av den amerikansk-israeliske sociologen Aaron Antonovsky. KASAM beskriver hur en individ kan uppleva god hälsa, även om denne är fysiskt sjuk, genom att känna sig delaktig i ett sammanhang som är begripligt och meningsfullt. Antonovsky menade att en stark KASAM är avgörande för hur väl en person kan hantera stress och livets utmaningar.
Definitioner av KASAM
1. Begriplighet
Att förstå och kunna förutsäga händelser och situationer i livet.
2. Hanterbarhet
Att uppleva att man har de resurser som krävs för att hantera livets utmaningar.
3. Meningsfullhet
Att känna att det man gör i livet är värt ansträngningen och att det har en djupare betydelse.
Exempel på ”KASAM” i en mening
- Personer med hög KASAM har ofta lättare att hantera stressande situationer.
- Att känna KASAM kan bidra till en bättre psykisk hälsa.
- Genom att stärka sin KASAM kan man uppleva livet som mer meningsfullt.
- Arbetsmiljön påverkar ofta medarbetarnas KASAM.
- Ett starkt socialt nätverk kan öka en individs KASAM.
Synonymer till KASAM
- Livsmening
- Sammanhangskänsla
- Existentiell hälsa
Ursprung
Begreppet ”KASAM” utvecklades av Aaron Antonovsky på 1970-talet och bygger på hans forskning om hur människor hanterar stress och motgångar.
Ordets historia
Etymologi
Ordet ”KASAM” är en akronym som står för ”Känsla av sammanhang”. Det introducerades av Antonovsky som en central komponent i hans teori om salutogenes, som fokuserar på faktorer som främjar hälsa snarare än orsakar sjukdom.
Första kända användning
KASAM introducerades i samband med Aaron Antonovskys forskning på 1970-talet och blev snabbt ett viktigt begrepp inom hälsopsykologi och stresshantering.
Relaterade ord
Salutogenes
En teori som fokuserar på hur hälsa skapas och bevaras, snarare än på orsakerna till sjukdom.
Resiliens
Förmågan att återhämta sig från motgångar och stress; nära besläktat med KASAM.
Alejandro Andersson är utbildad journalist med mångårig erfarenhet av redaktionellt arbete. Språknörd. Grundare av Ordbetydelse.se.
